现在娱乐圈的星妈，越来越多，明星工作的特殊性，让很多理性的星妈，都很重视身体了。一发现怀孕就停止工作，注重孕期饮食和保健。这可是很值得我们普通老百姓学习的哦。今天就与大家分享下，孕期饮食上“六不宜”。
方法/步骤
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不宜吃刺激性食物刺激性食物包括咖啡、浓茶、酒类等。这些刺激性食物会对胎儿产生不良刺激，从而影响胎儿正常发育。
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不宜吃油炸食物孕妈妈是不宜吃过多油炸食物，特别是含有明矾的油条，这可以对胎儿有致命伤害的哦。油条中含铝的化合作，会对胎儿大脑和神经系统，造成一定的危害，增加胎儿畸形的概率。
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不宜吃性热食物孕妈妈不宜吃，诸如小茴香、大茴香等热性香料，特别是荔枝和桂圆也属于此类。自古以来，上一辈就告诉我们荔枝和桂圆吃了，容易流产。一直说不清原因，现在专家说了这些食物会会造成孕妈妈便秘，从而引起孕妈妈排便困难。如果孕妈妈用力排便，会导致腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
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不宜吃太多补品怀孕后很多孕妈妈就会担心营养不够，有些不懂的长辈，也一再拼命地要孕妈妈吃补品，却不知乱吃人参、鹿胎、蜂王浆等补品是错误的。过多吃这类补品是会导致孕妈妈上火，还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，有可能会引起见红、流产及早产等危险情况。
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不宜吃山楂山楂酸甜，很多孕妈妈怀孕后很喜欢吃，平时也喜欢吃糖葫芦。其实怀孕了，是不能吃山楂的，因为山楂对孕妈妈的子宫有一定的收缩作用，若大量食用山楂类食品，就会刺激子宫收缩，严重的话可导致流产。
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不宜吃生食、腌制的食物这里特指孕妈妈不宜吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物，以及腌制的食物。因为生食往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，会感染孕妈妈从而引起孕期并发症。
注意事项
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