俺不是标题党，不过还是起了这么个一头雾水的菜名~因为实在是不想用五彩时蔬啊，四季美味啊之类的名字，自己都不想看~凉拌1234567是啥？？？因为里面有七种菜菜，干脆就叫这个吧【橄榄油凉拌1234567】这七种东西，你也可以根据季节和自己的喜好随意搭配，花花绿绿的颜色搭配不同的营养成分，看了心情是不是很好哩~
工具/原料
1
食材：红、黄彩椒，青椒，黄瓜，芦笋，蟹味菇，虾仁
2
配料：橄榄油、盐、白糖、黑胡椒、鸡精
方法/步骤
1
红黄彩椒各四分之一个，青椒半个洗净切丁备用。
2
黄瓜半根，洗净去皮切方丁。
3
新鲜海虾，去外壳改刀切小块，焯水备用。
4
蟹味菇洗净焯水两分钟；芦笋洗净切段，焯水；把焯过水的蟹味菇和芦笋放入冷水盆中过冷水。
5
把准备好的食材放入沙拉盆中，倒入适量橄榄油。
6
接着放入盐、白糖、黑胡椒、鸡精，搅拌均匀即可。
上一篇：橄榄油炒菜要注意事项
下一篇：怎样使用橄榄油及其作用