做好听课准备。在决定去参加一门培训课程之前，一定要搞清楚自己去参加这个培训课程的主要目的是什么，自己遇到了什么问题，觉得这个课程能给予自己什么帮助，希望解决什么问题。可以从两个方面来分析，一是可能会对自己正需要解决的问题有所帮助，二是对未来可能遇到的问题打下基础。只有带着问题和目的去听课，才能牢牢抓住重心，而不是为了听课而听课，即使课程大部分内容没有谈到你的问题，你也不至于忘却自己去听课的目的而随波逐流。
做好课堂笔记。现在的培训师制作的PPT教材，基本属于提纲式的，展示的内容很简洁，而且，讲师在课堂上大部分的精华内容都是鬼材通过口述，而非教材上写出来，所以，上课的时候要做好笔记，做笔记不是通篇记录，把老师讲的每句话都记下来，而是重点记录，我一般做笔记体现两个原则：一是体现课程的逻辑结构，从笔记上能清晰看出来课程的层次结构，12345；二是主要观点、重要论据、经典桥段等一般都会记录下来，而且在做笔记的时候，我还会加上自己祝获肤的理解。笔记上加上自己的注解，可以帮助自己理解课程内容，举一反三。
参与课堂互动。虽然现在大多数培训课程还是传统的讲演-倾听方式，学员很多时候是在被动的听，但越来越多的讲师开始注意课堂的互动，让学员成为主角，通过让学员来参与互动来提高学员的学习积极性。所以，我们要充分运用这种机会，通过互动来促进自己对课程内容的理解和吸收，比如积极参与回答讲师的提问，参与讨论，将自己的疑问以及模拟知识点应用在自己实际工作中存在的问题提出来，通过讨论和讲师的回答更深入的掌握知识点。
做好培训总结。我有一个习惯，一般在参加培训活动结束后，都会结合自己所做的课堂笔记写一篇总结，而且在总结的时候，适时加上自己的理解和疑惑，通过后续的课堂笔记分享来加强记忆，深化应用。培训课程结束后，一段时间之后，所记住的内容很快就会被慎戴慢慢遗忘，如果你跟踪进行了总结，就相当于是对课程内容进行了二次消化，而且，整理成文之后，更有助于加深理解和记忆，学习成果的转化也就更为有效。总结之后，形成文字，也便于后续反复学习、查看，形成自己的知识内容。