相信长时间上网的电脑一族都或多或少的发现自己的视力越来越差，那么，我们如何利用网上的资源对自己的视力进行科学有效的保护呢，其实这是完全可以的，那就是利用“360健康精灵”跟着它的视频语音定时做眼保健操，具体方法如下
工具/原料
360健康精灵
方法/步骤
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首先通过360安全卫士安装好“健康精灵”后直接打开该小软件
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进入界面后，分别单击窗口的左上角和右下角的“眼睛护士”和“眼保健操”，如下图所示
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这样我们的眼保健操就开始了，注意做眼保健操之前先保证你的手是洁净的，点击眼保健操后它自动就有如下系列图所示的动画过程，我这里截取了过程中的步骤图，供大家参考
注意事项
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本经验纯本人原创！步骤图片过程为本人亲自操作截图。
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注意做眼保健操之前一定要洗手！
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电脑一族每天最好做两次，这样保护视力的效果才明显。
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