不知道吃什么时可以尝试西葫芦，味道美味，很健康。
工具/原料
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西葫芦
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健康
方法/步骤
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2.西葫芦可以有效地增加新陈代谢的功能，保护人体健康，菠菜内部含有大量的生齐酚微量元素，这种物质对于我们人体新陈代谢具有促进作用，经常吃能保持健康状态。
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3.西葫芦的营养价值非常丰富，具有很高的食用价值和养生价值，具有润肺除躁、预防感冒的功效。
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4.西葫芦含有的营养成分、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素等成分，还有利于疲劳的缓解，对视力的恢复和肝脏功能有一定的改善作用。
注意事项
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勤运动
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勤锻炼