手臂多肥肉如何按摩？手臂肥肉多是因为不爱活动久坐的结果，减手臂肥肉要在日常生活勤加按摩手臂，多做手臂减肥运动，下面给大家推荐一个常见的按摩瘦手臂的方法。每个按摩动作按摩10~20次.
方法/步骤
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手臂多肥肉如何按摩？方法一：按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
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手臂多肥肉如何按摩？方法二：按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
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按摩方法三：按摩手臂关节 保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
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保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。 按摩方法四：按摩小拇指根部
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按摩方法五：按摩三里穴 减肥 放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
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按摩方法六：手臂外侧按摩手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次
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按摩方法七：按摩手臂外侧关节手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩
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按摩方法八：按摩后肩最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩
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