浴缸是现在很多人家里都有的一种卫浴产品,用浴缸洗澡是非常舒服的,每天在外面劳累一天回家舒舒服服的泡个澡可以有效缓解疲劳,有些人安了浴缸但是不知道浴缸怎么用?下面小编教你怎么用浴缸洗澡。
工具/原料
1
浴缸
2
泡澡工具
方法/步骤
1
1、热水冲洗手脚,让身体适应水的温度,首先,依次用热水冲洗四肢,让身体习惯热水温。这是因为,如果温度造成的负担过重会导致血压骤变,给身体带来极大的负担,年轻人一样需要注意这一点。
2
2、约40℃的热水里泡上5分钟温暖身体,首先,在比体温稍高的40℃温水里泡上5分钟左右的全身浴,温暖身体。将在浴缸里泡澡的过程分成两步,慢慢地提高体温能够减少对身体的负担,更容易促进血液循环。
3
3、头发和身体的同时休息一段时间,把在浴缸泡澡的过程分成两步,先从浴缸里出来,休息一段时间,在这期间正好用来洗头发和身体。
4
4、再次进入浴缸泡澡,泡半身浴约15分钟,第二次进入浴缸时,在齐胸深的热水中泡半身浴,泡15分钟左右,身体会充分暖和起来。水分堵塞汗腺的话汗就没办法顺畅排出了,要积极擦汗。
上一篇:孩子卷子家长怎么签字