贫血类型有很多，生活中缺铁性贫血最常见，平时生活中我们所提的贫血90%为缺铁性贫血。贫血最典型的症状表现有头昏、乏力、面色苍白等，缺铁性贫血在早期表现不是明显，发展比较缓慢，但一旦出现缺铁性贫血的症状，就表明体内铁质已经缺乏到一定程度，因此需要引起我们的重视。
缺铁性贫血的症状以及危害
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头晕眼花、四肢乏力贫血最典型的缺铁性的症状表现，特别是在地上蹲久了站立起来，眩晕眼花，重心感动站立不稳，严重会晕厥。此外肌肉缺氧感到四肢乏力，轻微劳动后感觉很累，还伴有心慌、气短。
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缺铁性贫血常会同时有肤色苍白或发黄、口唇色淡，翻开眼睑苍白无血色，指甲显得苍白，易裂。还有可能伴有腹泻、口疮、舌炎等。
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精神萎靡不振，注意力难以集中，老是感觉很疲累，下午后昏昏欲睡，思维反应变慢。食欲下降，吞咽有异物感；经常性便秘，便色偏黑。
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女性患者常有月经不规则、过多或减少、色谈；还会导致皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽；失眠多梦，手脚经常感到冰冷；心情容易烦躁等。
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如果发现自己处于缺铁性贫血的症状的潜伏期，饮食应注意摄入含铁、蛋白质、维生素C等食物，以补充造血所需的物质，此外补充铁剂服用铁,之.缘片，一般8周时间左右贫血会改善纠正，缺铁性贫血患者应保持积极乐观的心态，有利于身体的康复。
注意事项
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缺铁性贫血症状的早期就应及时发现和治疗，不宜延误病情
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贫血期间不宜喝浓茶、咖啡等饮品，防止影响铁质的吸收率
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