抵抗力能自动识别和消灭外来入侵的任何异物，保卫我们的身体健康。但人在6岁以前都属于“生理性免疫功能低下的状态”，在这个阶段，身体免疫能力较差，需要悉心呵护。而宝宝身体各项机能尚未发育，宝宝抵抗力很差，容易生病。那么，宝宝抵抗力差总生病怎么办？和大家分享下我的经验。
方法/步骤
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不要过度的保护宝宝不要怕宝宝着凉就紧闭门窗，不让宝宝出门。密闭的环境更有利于细菌和病毒的繁殖，宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，身体会变得弱不禁风、不堪一击。所以，不要过度保护，适当地“刺激”能帮助宝宝提高抵抗力。
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不要让宝宝吃太多的糖大家都知道宝宝吃太多的糖对牙齿不好，其实吃太多的糖还会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力，从而使宝宝的抵抗力变差。
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常给宝宝喝白开水常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的功效。多喝水能保证宝宝旺盛的新陈代谢，减少毒素堆积在体内，降低生病的可能。
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注意保护宝宝的肠胃肠胃是宝宝最脆弱的地方，肠胃不舒服宝宝也会生病的。平时可以从两个方面来保护宝宝的肠胃，一是要注意增加衣物，不要让宝宝的肠胃着凉。二是可以通过给宝宝补充益生菌来改善宝宝的肠道环境。
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提供合理均衡的营养合理、均衡的营养，是提高宝宝抵抗力最有效、最科学的方法。因此，平时不仅要关注宝宝吃的饱不饱，还要注意吃的好不好，要注意各营养素的搭配，做到均衡营养。
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在不提倡给宝宝随意使用抗生素的前提下，怎么才能安全、有效的提高宝宝的抵抗力呢？除了上面提到的这些，还有一种实用的方法那就是给宝宝选一款合适的奶粉。我家宝宝喝的NAN3奶粉就挺不错的。配方科学，有着丰富均衡的营养，还有丰富的活性益生菌，能把宝宝的肠道呵护的非常健康，降低有害细菌侵袭宝宝的几率。而且还没有添加蔗糖，不会降低白细胞的活力。以上就是我的经验，希望能帮到各位宝妈。