右侧肱三头肌拉伸_哑铃胸部训练

在家就能打造完美胸部。这是一套只针对胸部的训练。只需要一对固定重量的哑铃就可以在家完成训练。是女士挺拔胸姿，男士改善胸部形态的极佳选择，建议安排在主要训练位置，认真练习。