下面9个瑜伽体式可以帮助你留出更好看的手臂噢，快去练习吧：
工具/原料
瑜伽垫
方法/步骤
1
1，下犬式
3
3，侧平板式
4
4，侧平板全式
5
5，俯身平板式
6
6，上犬式
7
7，下犬劈叉式
8
8，平板式变体-膝盖碰鼻子
9
9，单腿平板式
注意事项
呼吸
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