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浅谈守门员技术三大阶段

足球运动中的守门员技术是守门员防守球门安全和发动进攻时所采用的动作方法的总称。由于位置的独特性,守门员与锋卫队员在技术上存在显著的差异。
步骤/方法
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1.观察判断:   观察是守门员防守的第一步,观察视野既要开阔,纵观全局,了解攻防队员的位置关系和动态变化,又要有所侧重,以球的发展为主线。在观察的基础上,通过思维加工进行判断,从球的发展判断对方的进攻指向,从对手跑位判断其进攻意图。从球的运行状态,判断其路线、性能、速度和落点,从而为防守做好积极的心理准备。

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2.移动选位:   在观察判断的基础上,守门员要根据球的发展变化,进行相应的移动和选位。守门员的防守移动主要有平移侧滑步和侧前交叉步两种。侧滑步移动相对平稳,便于连接双脚起跳动作,但移动速度较慢,交叉步移动的速度较快,便于连接单脚踏跳动作,多用于扑远侧球或出去防守前的移动。

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3.准备姿势:   准备姿势指守门员采取防守行动前的身体姿态。其动作是两脚平行开立,上体略前倾,两腿自然屈蹲,脚跟稍提,重心落在前脚掌上,两臂在体前自然屈伸,掌心向下,手指张开,眼睛注视来球,使身体处于一触即发最佳状态。

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