火麻仁怎么吃

火麻仁熬粥取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。

火麻仁茶把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。

炒吃 用少许油烹饪炒吃，是最健康的饮食方法。