据有关统计全世界失眠患者约有6亿多人，而且还在不断增加中，其中约25%是因为枕头不舒适导致的。所以了解引起失眠的枕头对及早改善自己的睡眠质量至关重要。下面我们来分享下有哪些枕头它会导致我们失眠。
工具/原料
睡觉用枕头
步骤/方法
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太高的枕头：易引起“落枕”睡觉枕头过高，会破坏颈椎部位的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬，从而引起“落枕”，表现为脖子僵硬、不动不便，失眠等症状。
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太软的枕头：易引起“眼睛浮肿”睡觉枕头过软，会使头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。
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太硬的枕头：易引起“流口水”睡觉枕头过硬，会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。
注意事项
如果自己有睡不着、打呼噜、脖子痛等失眠症状，就要考虑是不是因为自己睡觉的枕头引起的。
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