夏天到了·漂亮妹妹们快快减掉肥肉穿上漂亮的裙子吧
方法/步骤
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运动减肥 运动不仅可以强身健体还可以减肥 每天坚持运动如慢跑跳绳仰卧起坐一定可以甩掉肉肉的
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喝水减肥 早上吃早餐前喝杯温水可以加快肠胃的蠕动还可以增加饱腹感
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水果减肥 水果中含有膳食纤维可以帮助排除体内的垃圾哦
注意事项
减肥不要操之过急会伤害身体的·贵在坚持
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