夏天来了，难道不想露出纤细的胳膊和大长腿吗？快跟着小编一起做一个穿衣显瘦脱衣有肉的美人吧！
方法/步骤
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吃减肥不是靠不吃饭减下来的，就算是节食减下来，也很容易反弹，而且肤色也会不好看，所以要健康的减肥，要做一个营养均衡的瘦子。像早上吃一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶（可能前几天会觉得有点饿，但是坚持下来就会好了）；中饭和晚饭不要吃的太油腻，多吃青菜，少吃肉，吃个七分饱就可以了，每天一个水果也是必须的。
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动减肥最好的方法大家都知道就是要运动，慢走跑步都是的，有条件的可以去健身房，当然也可以在自己家的小区，公园，慢走跑步，也是很不错哦！现在有很多减肥瘦身的APP，跟着app的步骤跑步，效果会更好哦！
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笑每天保持一个好心情，身体也会变得很健康，都说爱笑的人不会太难看，就是这个道理。
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睡每天早睡，保持身体的活力，才有精力面对明天。如果晚睡或熬夜，一天都没有精神，更别说减肥了。
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总结减肥最主要就是少摄入脂肪，多吃高蛋白的食物，再用运动来消耗自身体内的脂肪。
注意事项
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看完是不是爱上我（傲娇脸）
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我是小短腿芬芬芬达
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