kiki老师5个祛痘美肤小方法

都市白领由于长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律以及经常性加班熬夜等原因，特别容易长痘痘。长时间使用遮瑕霜根本遮不住，往往还会加重肌肤性问题。今天kiki老师5个小方法祛痘美肤攻略!　　1不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。　　2然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。　　3常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔　　4洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。　　5戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。