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孕早期食谱大全及做法

希望可以帮到你。多彩鸡丁
食材
1

鸡胸肉 300克

2

青红椒 各半个

3

甜玉米 50克

4

炸花生米 25克

5

青豆粒 25克

6

盐 1小勺

7

砂糖 1.5小勺

8

醋 1小勺

9

酱油 2小勺

10

干辣椒 2个

方法/步骤
1

1、将鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐、料酒和生粉搅拌均匀后,腌制20分钟。葱姜切成末。青红椒切粒。

2

2、将蒜葱姜放入碗中,调入盐、砂糖、醋、酱油、清水、生粉调成汁备用。

4

4、放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米,撒上熟白芝麻即可。

注意事项

盐和酱油依据个人口味,孕妇不宜吃咸。适量即可

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