孕期家常菜：辣椒炒苦瓜
食材
1
苦瓜 2根
2
红尖椒 适量
3
豆豉 适量
方法/步骤
1
苦瓜洗干净，顺长轴从中间切成两半，
2
勺子把籽和瓤挖出扔掉，长轴垂直的放向下刀切成厚片。
3
红尖椒洗干净，切成斜刀片
4
净锅内倒入精制油，油温升至4成左右，放入苦瓜片过油，然后倒出沥干油。
5
苦瓜用热开水焯水，去掉油分。
6
锅内倒油，放入尖椒煸香，放入苦瓜片煸炒，
7
调味盐、蘑菇精、糖，略微炒一会儿出锅装在盘内即可。
上一篇：被狗咬了快速处理方法
下一篇：孕早期食谱大全及做法