按摩美容的技巧

为了防治面部老化出现皱纹，我们在平时自己也要利用起你的手指来为面部做个按摩小美容。　　面部按摩美容的技巧一　　第一步 抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。　　第二步 分推眼眶,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下,一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。　　第三步 推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。　　第四步 分抹唇部,两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后,分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。　　第五步 轻拍面颊,鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。　　第六步 轻抹颈部,抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生,防止因肌肉下垂而产生的双下颏。以上是适合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在闲暇时间按摩。按摩时,手法要轻柔,节奏要和缓,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮肤的健美。　　面部按摩美容的技巧二　　第一步 指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。　　第二步 用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。　　第三步 指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。　　第四步 指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下 颌部位。　　第五步 由术者手臂肌肉收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。　　第六步 指腹按、压、点、揉面部穴位