相应食材
川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量
做法：1.雪梨洗净2.川贝母捣碎3.将梨在五分之一处横切，挖去里面的核4.将川贝母分成两份分别放入5.将40克冰糖分成两份分别放入6.在梨盅内加入少许水7.用牙签固定，放入蒸锅中8.大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂
枸杞菊花茶食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量
做法：1.准备好胎菊花和枸杞2.在烧水壶里注入些水3.摁下开关，将水烧开4.将烧开的水倒入容器里5.放入准备好的胎菊花6.加入枸杞，凉一会即可饮用END
雪梨萝卜汁食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺
做法：1.先把雪梨、萝卜洗净去皮2.把萝卜切成小块3.放到搅拌机里4.雪梨切成小块5.放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜6.用1键搅打20秒即可7.倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多
绿豆粥食材：绿豆300g、水适量
做法：1.绿豆适量2.洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间3.晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净4.绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）5.大火煮开后转小火继续煮6.搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮7.15分钟左右已经软烂，可以吃了
枸杞猪肝菠菜粥食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉
做法：1.大米洗干净熬成粥2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）4.将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可
清火猪肺汤食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）500克
做法：1.将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗凈、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲2.将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共是煲了1.5-2小时
胡萝卜菊花粥食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量
做法：1.准备好大米、胡萝卜、菊花2.菊花用水泡发；胡萝卜洗净、切小粒3.大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟4.倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟5.加入菊花，煮5分钟6.煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖或者油、盐食用
百合莲子大枣粥食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g
做法：1.前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘2.大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘3.枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用4.备好莲子、糯米和大米5.将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水6.设定粥档，开启7.当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去8.趁热搅拌均匀即可