小编最爱吃的就是葡萄，酸酸甜甜的，吃葡萄的好处你知道吗？
方法/步骤
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吃葡萄可以帮助肺细胞排毒，又能祛痰，对于呼吸道发炎、发痒、疼痛能起到缓解作用
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葡萄中含有葡萄糖、氨基酸、维生素、有机酸等有益元素，可以兴奋大脑神经，消除疲劳
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吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮和葡萄籽含有抗氧化物质，能阻止血拴形成，预防和治疗心血管疾病
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葡萄的营养成分，让普通还有抗病毒的作用，手术后喝葡萄汁能起到辅助的作用
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黑葡萄和绿葡萄含有大量的维生素，吃了不宜发胖，还能减肥哦
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葡萄含强力抗氧化物质，能清楚体内的自由基，有抗癌的功效，吃了能预防癌症呢
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还能抗衰老，爱美的女生都应该吃些，而且葡萄皮颜色越深，含有的抗衰老物质也就越多
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肝不好的人适量吃葡萄，葡萄中的活性物质、葡萄糖和维生素能保护肝脏，减少浮肿，还能补铁
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中医上认为葡萄可以益气补血，生津止渴，健脾利尿，夏季可以适当多吃一些，排出毒素，消除内热