1、乳房疼痛：乳房痛疼，是乳腺增生的早期症状之一，主要表现为乳房的胀痛或刺痛感，一般情况下，只会发生在一侧的乳房。但也有极少数的情况，是两侧的乳房，都出现了这种乳腺增生的早期症状。甚至会从乳房，影响到腰背、肩膀等部位。一般来说，乳房痛疼，如果是与乳腺增生的早期症状有关的话，那么，乳房痛疼就会在月经期的时候，变得更加明显，或者是更加痛疼，或者是频率变得更加密集。
2、乳头溢液：乳腺增生的早期症状，还有一种乳头溢液，这种症状，虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判断出来的。作为乳腺增生的早期症状患者挤压乳头的时候，就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。
3、乳房肿块：乳腺增生的早期症状，除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块。乳房肿块虽然比乳房痛疼的症状更加严重，但是主要症状还是一样的。作为乳腺增生的早期症状，乳房肿块的形状并不一致，会呈现为多样化的特色。另外，乳房肿块的大小，也是非常不一样的。主要以中小型的乳房肿块为主。一般来说，作为乳腺增生的早期症状，乳房肿块与月经期的联系表现为：月经前，乳房肿块会变大变硬，月经来潮后，乳房肿块会变小变软。这样，乳腺增生的早期症状就可以判断出来了。
（1）一定要多以菜、水果、粗粮及低脂肪类食物为主，忌食高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物，也不宜食用偏凉性的食物，如蛤蚌、蟹等。饮食注意清淡、易消化，做到合理进食，切忌暴饮暴食，多无忌讳。
（2） 饮食调理外，日常生活中保持生活起居有规律、注意锻炼、做好个人卫生、穿戴舒适的内衣、学会自我调节心情等，对乳腺增生治疗是一大帮助，需要多加注意。
（3）乳腺增生也可能会致癌，不可含糊! 乳腺增生大多数是良性，临床上主要表现为乳房疼痛、乳房肿块及乳头溢液等三大特点，日常生活中需要多加注意。若要是囊性增生类型的乳腺增生，也可能会致癌，严重危及生命，要重视乳腺增生的治疗，不可含糊。 乳腺增生对身体的伤害大，切不掉以轻心，早发现早治疗是治愈疾病的关键。生活中，做好日常护理与调理，可防治乳腺增生等各种妇科病，需要多加注意。