冬季泡脚补肾助眠

日常生活泡脚有什么好处？ 　　泡脚对治疗失眠有良好的效果。有失眠经历的人都知道，失眠是一件很痛苦的事情，不仅夜晚辗转难眠，而且白天还无精打采，影响正常的工作与生活。小编建议大家，如果出现失眠难眠等症状，就可以尝试一下在泡脚的时候加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，会起到促进人体脉络通畅、疏肝理气、安神宁心的作用。可以更好地改善睡眠。 　　泡脚有助于促进血液循环。很多女性都有秋冬季节手脚冰凉的现象，如冰雪美人一样。这都是血液不循环惹的祸。这个时候就要出动泡脚的招数了，多用热水泡脚，不仅可以促进血液循环，让手脚恢复温暖，还可以舒缓疲劳。针对风湿、关节炎、感冒等常见疾病都可以通过热水泡脚来舒缓不适症状。 　　泡脚可以当做药物的吸收。就和吃药一样，不过这次是通过泡脚，在泡脚的时候加入适当的中药，通过中药发挥的药效，被脚部的皮肤吸收。刺激丰富的穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑等功能。

泡脚偏方二：白醋泡脚　　作用：恢复精神，有助于改善失眠的症状。　　用白醋泡脚的好处不少，白醋不仅有杀菌的作用，起到改善脚部真菌感染的作用，另外，还可以帮助改善失眠的现象。用醋泡脚可以滋润脚部肌肤，软化死皮。经常觉得身体疲倦的人不妨尝试用白醋泡脚，帮助恢复体力和预防高血压。