如何减轻压力

在工作之余可以请身边的朋友同事在家里搞个小聚会，把心中的愉快和不愉快的事和朋友聊聊，这样即能缓解压力又能沟通下感情。

每天早上早点起床，坚持晨跑，到室外吸收下新鲜空气，在不影响工作的情况下每天坚持晨跑半小时左右。在你运动完以后，你会觉得全身感到很轻松，整个人会感觉很精神。

如果你附近湖水比较多，你可以在周末去一个空气清新的湖边钓鱼。钓鱼是一种修闲的养身方式，即可以修身养性，又可以娱乐。

在工作之余可以约上几个好友或者家人一起去爬山旅游，爬山即能锻炼身体又能拥抱大自然。

如果你感到很累很疲的时候，不防放松心情好好的睡上一觉。这也是一种不错的减轻压力的方式哟。

在空闲时还可以约上几个好友一起去逛下街，到处走下看下。另外还可以唱下歌，娱乐一下。

减轻压力的方式有很多种，我只是写出了其中的一部分，想要减轻压力，最重要的是一定要保持乐观的心态去面对工作生活。

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