1. 穿一件透气的外套。1. 穿一件透气的外套。 冬季的户外，冷空气加上身体热量会使你的衣服内产生冷凝现象，加速温度的流失。为了避免这种情况发生，可以选择一件透气的软壳夹克，使衣服内的湿气快速排出。
2. 不要太热。听起来好像很傻，一旦停止运动，身上的汗水、体内的热气很快会让你感觉到寒意。所以，活动时一定要让自己的身体保持干爽，别太热。 可以先少穿一件衣服，等休息的时候再套上！
3. 不要让风毁了这一切。 冬季的寒风是造成身体失温的罪魁祸首，不管你去的地方温度有多高，都不要忽视寒风的存在。如果你想让自己的体温保持在37度，不论春夏秋冬，都要带件防风的冲锋衣。
4. 当你停下来时，给自己裹严。停下来休息时，身体将停止发热。一件轻薄羽绒服是保
5. 连指手套在寒冷的室外，连体手套是最好的选择。因为它们让你的手指像企鹅一样挤在一起分享温暖。当然，这种手套也限制了你无法去做一些精细的工作。所以，带连指手套前，先戴一副分指手套，需要干活时，摘下连指手套即可。
6. 保持手套、帽子的温度。摘下帽子或手套时，可以把它们放在衣服或口袋内，让它们保持温暖状态。冬天出行，手套、帽子都是必须品，千万不能忘记。不带帽子人体的体温也会很快降低；没带帽子就相当于，冬天的保温杯，没有盖盖子，温度会下降的非常快！
7. 不要坐在冰冷的地面上。冰冷的地面最容易吸取人的体温，所以...当停下来休息或者观赏美景时，请不要席地而坐，可以随身携带一个折叠椅或防水坐垫，隔绝冷气袭击体温。
8. 有什么比吃喝更能补充热量呢！？一碗热汤，一杯热水，都可快速补充身体流失的热量；冬季外出时，可以随身携带一块巧克力或者能量胶等；当然，你要愿意背着火锅去山里也是ok的啦！
9. 做足充分的准备！这是最简单也是最难的一点。做足充分的准备，预防一切可能降低体温的情况。所以，穿暖和点儿，吃饱点儿，带齐出行装备，享受这个冬天吧！
其实，有很多方法可以使你的身体保持干燥和温暖，减少危险的发生，只有保持舒适、安全的同时才能尽情享受美好的户外生活！