是不是大家都有这样的想法，别人的皮肤光滑有弹性而自己呢，说是没有花钱去保养吧，也不是，但就是花钱了也养不出那样的效果，下面呢 ，由我来分享一下自己的经验，给爱美的大家，仅供参考哦！！
工具/原料
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新荞农苦荞茶
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蜂蜜
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牛奶
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适当的运动
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愉快的心情
方法/步骤
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很多人都说别人的皮肤好好哦 ，别人说用了什么护肤品然后你也去用，说什么精华霜啊什么胶原蛋白的，都说有用，你试了么？试了！甚至有太多的女生为了能有美美的皮肤，吃了几个大猪肘子，后来呢长了一堆肉，效果也是没有，那么我呢，给大家分享一下我的经验，希望对大家有帮助 ！
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刚开始呢我们需要每天一杯苦荞茶，为什么呢？因为这个是纯天然的纯粮食做的，就是自家的苦荞麦加工出来的，天然的美容产物啊
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可以再喝苦荞的同时加一点蜂蜜，这样的话我们就能在吃出来的食物里面，不仅美容养生又养颜的话呢，又对自己的身体有着极大的好处，何乐而不为呢？
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除此之外呢，我们还需要在晚间睡觉的时候喝一杯牛奶，要记得加热，但不需要太热，热度过高会导致牛奶的营养流失！
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有的人说我就是不想动，这可不行，必须要有点运动哪怕去走走也好啊 ，除此之外呢，还需要愉快的心情嘛，试想说，你天天愁眉苦脸的就算吃的是唐僧肉也不一定会有效果的吧
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最后呢 ，在这里希望每个爱美的女生都能够掌握适合自己的护肤技巧，同时呢，要开开心心的哦！！
注意事项
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不要熬夜，特别是带有情绪的熬夜
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要选择适合自己的微运动，不能坐等
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希望呢，大家都可以美美哒
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