你还在受脾胃虚弱的折磨吗?你知道脾胃虚弱吃什么好吗?其实脾胃虚弱不一定要靠药物治疗,食疗对于治疗脾胃虚弱也有很好的效果哦,下面小编给大家推荐了几个调理脾胃虚弱的食谱,一起来了解一下吧。
方法/步骤
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八宝粥: 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
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参枣粥: 党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
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薏苡小豆粥: 薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
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莲子芡实粥: 莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
注意事项
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