对于女性来说，永保年轻是相当重要的，要想年轻不变老，哟哟小编在这里和大家分享下必须吃的食物。
工具/原料
食物养生永保青春
方法/步骤
2
木瓜红枣子蜜：补血养颜；
3
花生芝麻糊：抗衰老；
4
核桃松仁粟米羹；
5
双豆鸡翅汤：可以增加皮肤的弹性；
6
山药青笋炒鸡肝：可以改善皮肤的色泽；
7
多吃土豆、豌豆：可以去斑美白；
8
常食花粉可以减少皱纹；
9
牡蛎：可以细肤美颜。
注意事项
女人要对自己好一些，要活的精彩，活的漂亮!
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