减肥首选!低脂少油健康无添加,当然减肥还是靠自律。
食材
1
面粉 200克
2
赤小豆 50克
3
藜麦 50克
4
燕麦片 20克
5
荞麦 10克
6
黄油 30克
7
清水 100克
8
盐 2克
方法/步骤
1
把赤小豆、藜麦、燕麦、荞麦放入料理机中
2
打成粉
3
面粉过筛
4
加入杂粮粉,加清水和成硬一点的面团
5
加入黄油
6
揉均匀
7
醒发一会儿
8
擀成2公分厚的大片,用模子扣出饼干型
9
用叉子打孔
10
码入烤盘
11
放入预热好的烤箱170℃,12-15分钟
12
完成!
注意事项
注意控制好烤箱火候和烤的时间哦!
上一篇:香蕉燕麦减脂饼干的做法
下一篇:简单美味——低热量小饼干