鱼是营养很丰富的食物,很多人都喜欢吃。鱼的蛋白质比鸡肉,猪肉更容易让人体吸收。鱼的做法也有很多种,比如煮豆腐鱼汤,煎着吃,要想鱼更鲜,一般建议蒸着吃。下面介绍下清蒸脘鱼的做法。
食材
1
新鲜脘鱼 800G
2
葱花 1小把
3
蒜 1个
4
酱油 10ML
5
姜 少许
6
料酒 少许
7
盐 适量
8
蚝油 少许
方法/步骤
1
将买回来的脘鱼清洗干净,然后斩成一块块。把鱼块放进盆子里装好,铺上姜片,放少许盐搅拌均匀。
2
锅插上电,锅里加少许水,放上蒸具在下面。把鱼入时锅里,盖上盖子蒸15分钟左右。
3
把葱切成小粒。将蒜切碎。
4
锅洗干净,加下油,烧热。倒入蒜先炒,接着再倒入葱,然后加调料,盐少许,酱油10ML左右,蚝油少许,料酒少许。
5
然后再煮几分种 ,调料便做好了。如图所示。
6
15分钟,打开锅,鱼已经蒸好了,将多余的水倒走。