老年人生活了大半辈子,晚年要更要有个好心情,心情好,身体才能更健康,这就要为自己找点喜欢干的事,不要为小事烦恼。
方法/步骤
1
看电视:这是很容易做到的,一台电视就能带来许多欢乐和轻松。
2
看书:喜欢安静的老人可以买一些自己喜欢的书来读,既打发了无聊的时间,又增长了知识。
3
跳舞或运动:喜欢跳舞的老年人,可以和同龄人一起跳舞,或是其他运动,身体好,心情也好。
4
和老朋友聊天:没事时,可以约上几个老朋友,或是老邻居,在一起聊聊天,谈一谈过去的时光,也是一种乐趣。
5
孩子们的事不要管:小辈的事情由它们自己处理,不要过多去问,这就省去了好多烦恼,孩子们也愿意老年人不干预他们的事情。
6
玩游戏:老年人应该接受新事物,玩玩电脑和手机,打打游戏,既开心,又锻炼了大脑的灵活性,还能跟上年轻人的步伐。
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