现今社会，患拖延症的人越来越多，如何解决这个问题，如下提供几个思路。
工具/原料
执行力
方法/步骤
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首先要了解拖延相关知识。知道拖延与大脑之间的关系，人为什么会拖延，图中的梗概会帮助你了解到这些。
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了解了拖延在大脑中的反应后，需要知道拖延所反映出来的心理。
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下面从执行、目标、社会关系等方面对拖延者给出了一些建议。
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改变是一个过程，拖延的产生有如下四要素。
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接下来要对拖延行为进行总结和盘点。
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下面进行实质性计划阶段，针对拖延行为制定一系列作战方法。
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根据计划列出作战方法并进行实施，循环进行，坚持下去，拖延就远离啦。
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