要明确表达能力所包含的要素，影响表达的有哪些方面
其次词汇的掌握量与积累。任何一种语言，要表达同一种意思，一般而言都会不止一种表达方式，而不同表达方式之间也或存在细微的差别，需要自己去细心体会与了解。包括他们的组成方式，感情色彩，适用场合，流行程度等等。如果闲暇，可以多看看字典词典积累。
再者，语言表达能力与个人的智力程度与情绪状况有着不可分割的关系。比如，平时能言善辩的你，遇到意中人美女或者上台讲话，一紧张就口齿傻了，这就是心态上出了问题。提高心态的方法主要在于经验练习与改善思维方式，把握影响事务的关键减少不必要的胡思乱想。
除此，语言因为使用的习惯性，也可以借用或防止它所带来的联想作用。比如“风萧萧兮易水寒”我们只要听到这句话是不是就能自然联想到一个人对不对，这就是人的联想意识作用。 另外说一句话，“你可真漂亮”，这句话放在不同场合就有可能出现完全相反的意思容易造成误会，需要发言人把握彼此关系的熟悉程度与使用场景。
再来，发言之前要先构思好自己要表达什么，达到什么目的，不可口无遮拦想到什么就随便说出去，听者有心结果想收回去也已不可能。说话时要拟清楚思路，层级，主次，言多必失，主次不明是忌讳。
还有就是也许你思维清晰可是还是不善于表达，为什么呢，你说你内向。那么你就多加练习，平时尽量多说话，人的绝大多数行为受习性影响。经常多说话，哪怕是自言自语也会减少这种不必要的阻碍。可从自己感兴趣又能增加自己多说话的方面着手找熟悉的人多聊天练习。
还有，不管你表达什么，都是你想表达什么，语言只是一种工具，除了发言的语言，还有肢体的语言，一个人的表情与肢体动作对于你所要表达也有辅助作用。
好了，说道这里也就差不多结束了。希望你能找到自己表达能力是在哪方面不足，加以提升改善勤加练习一定会有所提高的。
善言者在巧慧变通，保持良好心态，积累足够的语言词汇。