很多女性在减肥过程中总觉得一些减肥方法太复杂，很难坚持下去，其实减肥也可以很简单的，今天给大家推荐四个懒人减肥方法，快来看看吧！
方法/步骤
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每天步行5000步 简单的减肥方法还有步行，可以选择散步或者是快走，不管是那种减肥运动都可以达到减肥的目的。如果选择步行的话每天要坚持走5000步才能达到减肥效果，如果是快走减肥，每分钟走100-200步，坚持每天走半小时也可以达到减肥效果的。
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放慢进食速度 另外最简单的减肥方法还有进食时放慢速度，这样可以由大脑中枢来传达饱腹感的信息，控制不会过量进食，起到减肥的功效，否则就会热量过盛，造成肥胖的。
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泡澡减肥 冬季泡澡减肥也是一种享受，只要保持水温在40度左右，把身体浸泡在热水中20分钟左右，这样就可以促进血液循环和新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥和美容的功效。
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