如今在面试、相亲、聚会等各种场合，第一印象非常重要。第一次见面，别人第一眼看到的就是我们的外观。穿着礼仪自然是重要的，然而要有好脸蛋，好身材的话，我相信你一定会拥有满意的结果。所以在这里，我准备为大家提供几种健康有效的减肥的方法，让我们大家能在各种场合留给别人perfect第一印象.
工具/原料
1
水
2
蜂蜜
3
茶叶
方法/步骤
1
喝水减肥喝水减肥：能通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。（1）清早喝水：在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。（2）饭前喝水：在吃饭前喝水能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。（3）下午喝水：在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，不要摄入高热量的食物，这个时候，我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。
2
蜂蜜减肥蜂蜜减肥：蜂蜜其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。（1）一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替。（2）三天是最理想的，定期每月实行一次（肥胖人士）。（3）材料准备：每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜，.进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
注意事项
不过在这里还是提醒您，喝水、喝蜂蜜、喝茶的减肥效果属於辅助性质的，要想拥有持久的美妙身材，最重要的还是平日饮食及运动的调整，并且以上三种减肥方法要持之以恒。