赌博是一种恶习，还会很严重的影响家庭和睦。今天小编就来说说，如何才能戒赌。
方法/步骤
1
认清赌博的危害，认识到自己的错误，并且知错就改，远离赌友。
2
一个人戒赌很难成功，所以要及时寻求家人和朋友的帮助。
3
将有关赌博有害的警句写在纸上，贴在明显的位置，每天读几遍，时刻警醒自己。
4
定时锻炼身体，磨炼意志力，可尝试跑步、俯卧撑等运动。培养业余爱好，有益身心健康。
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