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蚝油时蔬炒面片

换个方法炒面片也好吃!              不管是吃什么都要吃的色香味,在有营养就够了,以往都是喜欢番茄炒面片的,家里没有了就想到了用蚝油吧,偶然的一次没有想到味道还算不错。这里分享给朋友们希望朋友们喜欢和支持!
工具/原料
1

面粉  3两

2

尖椒  半个

3

彩椒  四分之一个

4

木耳 少许

5

胡萝卜 少许

6

葱头 少许

7

姜 适量

8

葱 适量

9

蚝油 适量

10

盐 适量

11

鸡精 适量

方法/步骤
1

面粉倒入盆中

2

面粉加凉水和成擀面条一样的面团

3

彩椒、水发木耳、胡萝卜、尖椒、胡萝卜材料全部清洗干净备用

4

把彩椒、尖椒、胡萝卜、木耳全部切成一样大小的片备用

5

把面擀成薄切成大小相等的菱形片放入开水中煮熟

6

煮熟的面片放入凉水中过凉备用

7

热锅凉油,六成热下入葱姜炸香后放入胡萝卜翻炒

8

下入彩椒、木耳、尖椒翻炒均匀放入面片

9

放入蚝油翻炒均匀

10

蔬菜断生后放入盐和鸡精

11

翻炒均匀后出锅装盘即可

12

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注意事项

1、面片煮的不能太软,否则一炒很软不好吃 2、水中可以放一点油避免沾 3、胡萝卜要先放因为胡萝卜中的维生素a是脂溶性维生素和油脂充分接触才能吸收

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