在婴幼儿的消化系统发育成熟以前，难免都会有些肠胃问题。 婴幼儿消化系统的好坏，不但关系着营养素的吸收，也直接影响孩子日后的生长速度与发育。因此，从小做好肠胃道保健非常重要。 肠胃3大问题1.便秘 在婴幼儿还没有喂食辅食的前几个月，因为肠胃蠕动较差，很容易便秘。 解决方法4个月左右可以喂食果汁，如橙汁、葡萄汁或黑枣汁，可有效减轻便秘症状。建议加水稀释后再喂食，因为糖分子不易吸收，甜度太高的果汁容易造成幼儿拉肚子；5～6个月大的幼儿则可以喂食米粉或麦粉。米粉和麦粉虽然是淀粉类食物，但其中含有少许的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动。2.腹泻 同样是因为消化系统不够成熟的关系，婴幼儿的肠胃道很容易因受病毒和细菌的侵入而造成急性腹泻。当幼儿拉肚子时，肠黏膜上的乳糖酵素会遭到破坏并减少，造成吸收糖类的能力降低。 解决方法如果孩子平时吃的是富含乳糖的配方奶粉，建议家长稀释后再喂食 (原先浓度的一半)；但如果还是会拉肚子，建议暂时改喝低乳糖或去乳糖的配方奶粉，大约饮用2～4周之后，就能渐渐改善。 此外，有些孩子天生就对乳糖不耐或对奶粉中的蛋白质过敏，食用一般配方奶粉也会造成腹泻的情形，因此，也可以在咨询医师之后，改喝去乳糖奶粉或水解蛋白奶粉。3、肠道吸收 肠道于营养吸收有着非常重要的作用，同时对于身体其他系统的发育，甚至婴幼儿后续生长和健康都有一定的影响，健康的肠道功能主要包括良好的消化与吸收，平衡的肠道微生态以及正常的肠道免疫功能三大部分，其中营养的消化与吸收又是“重中之重”。但由于孩子的肠道还处于发育当中，只要给予的食物不适合或天气等各种原因，都会导致孩子消化不良，吸收不到身体所需要的营养。 解决方法平时不要吃油腻冰冷和比较硬的食物，进食要适量、定时。食物要以清淡为主，不能吃太上火食物，多给宝宝吃当季新鲜水果和蔬菜，要养成宝宝良好的进食习惯，不要边吃饭边玩耍，影响消化。 同时每日适量补充水舒唐，提升孩子的吸收能力。TIPS： 对肠胃好的食物： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 敬而远之的“寒酸”食品： 寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 酸性食物：山楂、乌梅等。
上一篇：宝宝转奶腹泻的原因？