女人离婚后如何调整自己？

心理辅导书。

良好的心态。

多给孩子一些关爱。如果女人带着孩子，离婚后，就应该调整、控制好自己的情绪，一如既往地照顾孩子、爱护孩子、关心孩子，以良好的姿态陪孩子学习、运动，不要把自己的不愉快和压力施加在孩子身上，不要给孩子心理负担，也不要在孩子面前说爸爸的坏话。

转移自己的注意力。女人是水做的，女人是多愁善感的，因此，离婚后的女人要多给自己找些事情做做，比如参加一些健身培训，参加一些集体活动，带上孩子来一场说走就走的旅行等，让自己忙碌起来，以免无事生非。

迅速调整好自己的心态。有的女人离婚后，因为心态不好，在面对亲戚朋友、同事的时候，躲躲藏藏，遮遮掩掩，这样做是不对的，如果这样的话，会让关心你的人担心，尤其是面对自己父母的时候，一定要保持开朗。

谨防工作上出错。女人一般都是很重感情、很重家庭的，如果这两个方面出了问题，很容易分心，尤其是担任重要岗位的女人，这个时候一定要公私分明，全身心投入工作，避免造成重大失误。

必要时，找一下心理医生。如果女人长时间走不出雾霾，而且是越来越糟糕的话，最好去看一下心理医生，和心理医生多交流，接受一下系统的心理治疗，这也是一个很好的办法。

不要急着开始下一段恋情或者婚姻。如果离婚不久，就开始寻觅一下个伴侣，是非常危险的，因为这个时候女人还没有完全调整过来，没有进行过深入思考剖析，很有可能会陷入另一个深渊。个人认为，最好在两年以后再考虑重新组织家庭。

正确面对别人的目光，做到超越自我。

不要有过重的心理负担，离婚是一件很正常的事。