内心是一个人的外在表现，好不好全在个人对外界、对人情世故的看法；它是生活中慢慢积累下来的 ，也是生活中一点一滴的过程。
工具/原料
1
内心
2
实践
方法/步骤
1
内心丰富、强大起来，并非一朝一夕的事也并非所有方法适合所有的人，因人而异去调整去实践会比较快速有效。
2
一，信任多与信任自己的可靠人士在一起，增加个人信心、个人积极性、大度的胸怀等；同时是远离负能量的朋友或陌生人。
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二，书籍如果是什么人也不想接触，不防可以到图书馆逛逛，看看不同的书籍，最好是那种开放式的图书馆；可以在里面免费阅读，查找，学习的店。
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三，参与积极参加自己兴趣爱好、特长、能力范围内的活动，知识竞赛，公益项目，平台事件等；只要是积极向上的，有益的个人的都可以适当去参加。
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四，忌想太多不去实践内心不丰富，不够强大的人士，可以考虑坚持对的一面，适当时闭嘴适当时为自己争辩；不建议一味的容忍，一味的逃避，一味的听从他人安排，可以找个时间表达一下个人的想法、看法、意见等。
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好的想法、好的意见，同事或是领导们都是喜欢的，也同时会喜欢沟通的人员；放宽心，放下多个想法，去实践比什么都重要。
注意事项
1
多参加正能量的活动
2
多接触积极向上的人群
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