可以美白的八大食物

酸奶特别是会长痘痘的妹子   经常喝酸奶很有效哦    还可以润肠有助消化    剩下的酸奶可以用来擦脸不会浪费    （记得要洗掉）

柠檬有丰富的维生素C   经常泡茶喝  皮肤会变好哦   还有利于减肥

火龙果火龙果有别的水果没有的 花青素  可以促进消化  是减肥养颜的首选之一

橙子橙子橘子也是维生素C含量高的水果    特别是外面白色的那些筋络好多人都会拨的很干净    其实那个是去火的哦

菠萝吃菠萝的季节已经来了   大街上好多卖盐水菠萝的   经常吃不仅可以生津止渴还能降低血压

黄瓜皮肤干燥毛孔粗大的一定要吃黄瓜哦   这个 大家都知道吧

番茄番茄可以减缓色斑生成哦    还能抑制黑色素   夏天不擦防晒的姑娘 多吃番茄吧