美白食物大盘点

吃货美白推荐二：黑木耳 黑木耳的美白效果十分显著，而且它也是有益身体健康的食物，把干的黑木耳磨成粉状，然后用蜂蜜水冲服，每天喝三次，一个月就能看到明显的变化，不仅肤色变得白皙了，连脸上的色斑也开始消失了。

吃货美白推荐三：白鸭 不要以为吃素才是美容王道哦，白鸭也是一种具有美白效果的食物，把白鸭处理好后，与山药、枸杞一起煮，每周吃上两次左右，也是很好的美白方法，而且还对身体有很好的调理作用。

吃货美白推荐四：枸杞子 枸杞子可是女性美容保养的圣品，它不仅是一种养生食物，还能达到美白祛斑的效果，把在药店买好的枸杞子和生地研成末状，然后用温开水冲服，如果能过接受酒精的人还可以用白酒冲服，可以滋养肝肾，达到美白祛斑的效果。