一般是哪几种心理问题会经常存在？第一种是情感性精神障碍（表现：抑郁和狂躁）情感性精神障碍更多的是指，它是以心境，就是人的心情变化，还有他的情感为主要特征的一种心理障碍。更多的比如说它表现主要是两种方式，一种就是我们说的叫抑郁发作，比如说有的人对什么都不感兴趣，然后就是不说话，不爱参加活动，然后整个情绪很低落，就是很自闭。
第二种是神经症什么是神经质？我们人体有很多系统，像消化系统、神经系统，神经病它更多的是指我们这个神经系统里面的神经，出现了病变。神经症是指一组心理障碍，比如神经衰弱、强迫症。
第三种是睡眠障碍（入睡难、易惊醒、睡眠质量差）失眠是睡眠障碍的一种，它主要有的是睡不着，在床上辗转反侧好几个小时，都不能入睡。还有的是很早就醒了，就是四五点钟醒了，醒来以后就不能再入睡了，就睡不着了。还有的可能一个晚上就觉得TA很早就睡了，看起来昨天睡得挺好的，TA说我起来感觉昨天晚上做了一晚上的梦没睡好，就是TA睡眠质量比较差。
压力是怎么产生的？女性的压力主要有三个方面第一是对自身缺乏认识有的女性缺乏对自己的生理特点，心理特点，还有情绪特点缺乏一个了解。本身女性是比较情绪化的，就是你要了解自己的个性特点，比如你在什么情况下会发火，然后在一些什么情况下，会有一些情绪波动等等。
第二点职场压力过大现在可能很多人都觉得男女真的不平等，觉得女人干得好不如嫁得好，或者有的人也会指责，好像社会对女性不公平，女性就业压力很大。如果你越是去关注这些方面，可能有时候你心里面你就越不能够接受，我们都知道，实际上每一个人都有一些不完美的地方。我们如果能接受一些现实，你尽力去改变一些可以改变的地方，对一些不能够改变的地方你能够接受，你心里面就不会不舒服。
第三点年龄恐慌有些女性可能对年龄这方面有一个更大的担心，尤其是职场的女性，到了35岁以后，她就会出现一个恐慌，就是所谓的35岁的恐慌。这时候会感觉到觉得自己没有以前那么漂亮，体力下降了，身体各方面都开始衰老或者就是走下坡路那种感觉。
如何解决心理压力1、与其胡思乱想不如完善自己2、不能奉献没了自己（说给职场女性话，有时候对自己关爱一点）3、别用爱把老公隔离起来4、别把母爱当成专制5、别把自己变成碎嘴婆（不要太多地抱怨）
促进心理健康的食品香蕉：是缓解焦虑的最佳食品菠菜：像菠菜这些多叶的，墨绿色的蔬菜可缓解抑郁