如何调整心态，让自己的身心保持健康！

能正确地面对现实。对人对事有清醒、客观的认识，对生活中出现的各种问题、困难和矛盾，能以切实的方法予以处理，处处表现出积极进取的精神。

了解自己，有自知之明。不仅能正确认识自己的优点、弱点，而且能正确估计自己的能力、个性爱好与情趣，据此妥善安排自己的工作、学习和生活，进而在学业、谋职及恋爱诸多方面，作出正确抉择，以增加成功的机会。

与人为善，乐于与人交往。对别人满腔热情，能与多数人建立良好的人际关系。积极的态度（尊重、信任、喜悦）多于消极的态度（嫉妒、怀疑、憎恶）。

自尊自重，谦而不卑。在社会交往中即不狂妄自大，又不退缩畏惧。在行为上独立自主，既有所作为，也有所不为。凡是有益的、上进健康的，就主动去做；凡是有害的、低级庸俗的就能自我克制，纵有外诱亦不为所动。

情绪乐观，心胸豁达，情绪稳定，热爱生活。对工作、学习不是视作一种负担，而是视为一种乐趣，努力把自己的才智在工作、学习中发挥出来，对未来充满希望，遇到逆境或烦恼时，能自行解脱。