快乐时一种人们心情表达的方式，是一种情绪，它在一定程度上影响别人的情绪。快乐是一个很有感染力的词语，快乐的人爱笑的人一般都会有好运。
方法/步骤
1
我们应该主动追求快乐，去找出并了解能让自己快乐的人或事，知道什么能让自己快乐。
3
帮助他人，帮助他人可以使自己减少压力，俗话说，助人为乐是快乐之本。
4
适当的运动，不仅有利于身体健康还可以使自己神采奕奕获得精神上的快乐。
5
保持生活的稳定，不过生活中总是有起有落，所以也要保持情绪的稳定，稳定才会使快乐陪伴着你
6
在工作中应当努力，首先做到对自己问心无愧对自己满意才能真正获得快乐，这样的快乐才是真实的。
注意事项
要保持心情愉悦
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