对于处在步入恋爱期的男女来说，最为恐惧的可能就是恋爱恐惧症了吧，而恋爱恐惧症一般都是因为男女在恋爱期间经历过或看见过某些事情的发生，从此以后就对谈恋爱形成了一股心理上的阴影，即便恋爱，也存在一定的害怕心理或者缺乏一种恋爱安全感在里面，那么，出现恋爱恐惧症，应该怎么办呢？这里小编就为大家来说说吧。
方法/步骤
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自我分析，解决恋爱恐惧症的第一步，就是寻找到自己被恐惧的根源在哪里，比如，担心自己的经济实力，担心自己不太会交谈沟通，当心自己的容貌等等问题，然后我们用一个小本子记起来，再去采取对策来解决这些问题。
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认识恋爱，谈恋爱其实谈的是一种感觉，就是，她不在你眼前的时候，你想她，一想到对方，你就感觉很温暖，即便再苦的事情，你都想为对方去做，其实，恋爱总结来说还是一个比较有正能量的事情，当然，恋爱，也有伤害，但是，谁又能在生活中不会受到伤害呢？
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强自信，恋爱恐惧症的直接表现就是自身的自信能力不强，比如，见到女生不知道怎么去聊天，比如，见到异性出现面红耳赤的现象，所以，提升自信能力肯定是有必要的，我们在出门的时候，可以给自己装扮一下，总之，哪里不满意，我们就增强哪里。
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放开心扉，对于恋爱恐惧症的人来说，想要打开自己的心扉，真的很难，但是，为了爱情，我们应该要这么迈出这一步，只要我们迈出了这一步，我们就会发现我们进入到一个温暖的世界，这样我们后期，就不用恐惧了。
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朋友沟通，如果遇见自己实在迈不出或者不太擅长迈出的坎，我们可以请教一下我们的朋友，可以放开心扉的跟朋友们谈谈自己应该如何如何去做，并说一说自己对于这段恋情的看法，适当的时候，叫他们给我们一些意见，了解一下恋爱的感觉。
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寻求帮助，对于那种比较重度的恋爱恐惧症的人来说，小编建议大家还是寻求一下心理医生的帮助比较好，毕竟，对于他们来说，能够给我们一套比较完善的治疗方法，相信还是能够解决我们自身问题的。
注意事项
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图片摘自网络
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