轻松简单几招让女性摆脱痛经！
方法/步骤
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方法一、月经来临红糖+红枣泡茶补气血，刺激食物不可说
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方法三、月经来临，多吃蔬菜，水果，加强体内维生素来加强补充身体营养！
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方法四、加强全身锻炼，提高血液流动，注意身体保暖、暖胃。
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方法五、可以医用服用维生素，加强身体体抗力，缓解痛经
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方法六、随时携带保温热茶，时刻保证身体处理一个暖和状态，必要时也可以加暖宝宝
注意事项
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