黑木耳又称血管清道夫,小白菜富叶绿素,常吃对于清血管大有益处。
食材
1
小白菜 400克
2
干黑木耳 30克
3
盐、鸡精 适量
方法/步骤
1
准备小白菜。将小白菜洗净,切成1寸长的小段。
2
准备黑木耳。黑木耳浸泡3个小时,摘干净洗净。
3
制作菜品。热锅中加入适量植物油,放入黑木耳,爆炒2分钟后再加入小白菜,翻炒3分钟,放入盐、鸡精,继续炒2分钟,盛盘。
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小白菜 400克
干黑木耳 30克
盐、鸡精 适量
准备小白菜。将小白菜洗净,切成1寸长的小段。
准备黑木耳。黑木耳浸泡3个小时,摘干净洗净。
制作菜品。热锅中加入适量植物油,放入黑木耳,爆炒2分钟后再加入小白菜,翻炒3分钟,放入盐、鸡精,继续炒2分钟,盛盘。