脖子经常疼痛怎么办

生活中经常会有脖子疼痛的情况发生，尤其是长期伏案工作的白领人群。这些疼痛反复发作，影响着日常的生活。以下小编就跟大家介绍一下导致脖子经常疼痛的原因以及一些常见的应对方法：脖子经常疼痛的原因以及应对方法　　长期保持不良姿势造成劳损。我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。如果已经形成劳损，可选择推拿、针灸之类舒筋通络的方法。　　睡觉姿势不正确。还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。　　颈椎病变。大家知道吗?我们生活中的一些我们想不到的细节会成为脖子疼的原因。其中还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗。对于颈椎病的治疗多数选择安¸颈贴之类的保守疗法，非常严重的神经压迫可根据患者的病情考虑手术治疗。　　外力撞击。如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。　　其他疾病。另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼。这个时候要对疾病针对性的治疗，待到疾病痊愈的时候，脖子疼痛也就消除了。注意事项　　人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。所以日常生活中应该注意改正不良的工作、生活习惯，保持正确的姿势，适当的运动，一定要注意每持续使用电脑或开车1个小时左右，就要起身活动一下，同时活动一下脖子。最好是做米字颈椎运动，切记不要做360度的圆周运动，因为那样会很容易伤到我们脆弱的颈椎。